花生醬摩卡蛋白奶昔: 營養又提神

 濃濃咖啡香，配上香蕉與花生醬的高蛋白奶昔組合，提神之餘也能飽腹。

一杯香濃花生醬摩卡蛋白奶昔不只可以提神，還能一次補充大量蛋白質和維生素，更重要的是超有飽足感，讓你對早餐的所有願望一次滿足。

營養成分：1杯

Calories熱量200大卡 Protein蛋白質27克 Fat脂肪2克 Carbohydrates碳水化合物17克

時間 ｜Time

Food Preparation食材準備時間4分鐘 Cooking Time​料理時間1分鐘 Total Time​總需時間5分鐘

本食譜份量：一杯

所需食材

• 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（巧克力口味）：1 匙
• 無糖杏仁奶：1杯
• 咖啡：半杯（或是1小杯濃縮咖啡）
• 香蕉（冰凍）：1根
• 花生醬：1匙

料理步驟

1.

先讓冲調好的咖啡稍微冷卻。

2.

把所有食材倒入食物調理機或是果汁機中攪拌，直到奶昔呈滑順感，即刻享用。

小提示

1. 如果沒有巧克力口味蛋白粉，也可以用原味蛋白粉，添加1匙的可可粉來代替。
2. 喜歡甜味，可以適量添加楓糖糖漿或蜂蜜。

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