
甜菜加草莓加蛋白,色彩繽紛的活力來源!
漂亮又健康的甜菜草莓蛋白奶昔,為你的一天注入滿滿活力。富含營養價值的蔬果奶昔,充滿色彩與各種維生素。你可以選擇把甜菜煮過或者使用生甜菜,並沒有太大的差別。
營養成分:
Calories熱量278大卡 Protein蛋白質35克 Fat脂肪5.6克 Carbohydrates碳水化合物37.2克
時間 |Time
Food Preparation食材準備時間2分鐘 Cooking Time料理時間2分鐘 Total Time總需時間4分鐘
本食譜份量:1杯
所需食材
- 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白粉(原味或奶茶):1大匙
- 無糖杏仁奶:1杯
- 香蕉:1根
- 小型生甜菜(去皮,切成小塊):1個
- 冷凍草莓:1杯
- 亞麻籽粉:1大匙
- 蜂蜜:1茶匙
料理步驟
1.
將所有原料放入攪拌機中混合至光滑均勻。
2.
如果發現奶昔太稠,可以一點一點倒入杏仁奶或加入一點點冰讓它變得稀一些。
3.
享用你的美味奶昔!
小提示
- 甜菜可以降低血壓、增加體力並含有豐富營養。
- 這份奶昔中擁有豐富的維生素B、C、K與膳食纖維。
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